50’

Lördag 14 mars 2026 09:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade en plan om 80’ men har sannolikt en mancold på intåg. Så det smarta valet var att korta av ifall känslan inte var på topp. Och så fick det bli. Sparar resten till i morgon.

Annars hade jag en lätt och fin känsla med bra ben.

Träligt med förkylning en vecka innan Tenerife Bluetrail. Hoppas att det går att genomföra. Pray for me 🙏

7,97 km
Distans

49:24
Tid

6:12 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

160
Stegfrekvens

272 watt
Effekt

92 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Fredrik Zeitelberg

Kommentarer

Går mkt skit nu och har hela veckan kämpat emot det jag med. Högre puls, dålig sömn och hrv indikterar tydligt och nu snoras det ut på dagens långpass. Smart att lyssna och kurskorrigera inte minst inför Teneriffa. Hejar på dig och dina immunförsvarskrigare! Krya vännen!

Fredrik Zeitelberg | 14 mars 12:25

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons