annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2026-03-12

Torsdag 12 mars 2026 18:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,65 km
Distans

1:26:18
Tid

7:24 min/km
Snitt

134
Snittpuls

175
Maxpuls

144
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

346 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-kayano 27

Total distans:

337:55:01

3065 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	117	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	133	12:49	2,00 km
3	0,42 km	3:19	7:54	131	16:08	2,42 km
4	0,25 km	1:38	6:37	148	17:46	2,67 km
5	0,39 km	3:01	7:43	134	20:47	3,06 km
6	0,35 km	2:08	6:05	148	22:55	3,41 km
7	0,26 km	2:56	11:23	125	25:51	3,67 km
8	0,25 km	1:45	6:57	147	27:36	3,92 km
9	0,39 km	3:02	7:43	136	30:37	4,31 km
10	0,34 km	2:10	6:19	154	32:47	4,65 km
11	0,26 km	2:56	11:03	128	35:43	4,92 km
12	0,25 km	1:43	6:56	150	37:27	5,17 km
13	0,39 km	3:08	8:08	137	40:35	5,55 km
14	0,35 km	2:08	6:04	153	42:43	5,90 km
15	0,26 km	2:41	10:13	132	45:24	6,17 km
16	0,25 km	1:41	6:51	149	47:05	6,41 km
17	0,39 km	3:10	8:08	136	50:15	6,80 km
18	0,35 km	2:12	6:17	152	52:27	7,15 km
19	0,26 km	3:00	11:27	126	55:27	7,42 km
20	0,25 km	1:40	6:43	146	57:07	7,66 km
21	0,39 km	3:23	8:33	134	1:00:30	8,06 km
22	0,35 km	2:12	6:22	144	1:02:43	8,40 km
23	1,00 km	7:07	7:07	133	1:09:49	9,40 km
24	1,00 km	8:12	8:12	123	1:18:02	10,40 km
25	1,00 km	6:45	6:45	129	1:24:47	11,40 km
26	0,24 km	1:31	6:16	129	1:26:19	11,65 km

annons