Löpning 2026-03-14

Lördag 14 mars 2026 10:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,29 km
Distans

1:57:15
Tid

6:05 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

156
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	107	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	120	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	120	17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	122	24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	132	30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	134	35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	137	41:56	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	138	47:59	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	133	54:06	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	137	1:00:20	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	137	1:06:21	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	136	1:12:20	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	133	1:18:26	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	134	1:24:42	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	137	1:30:50	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	142	1:36:59	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	142	1:43:18	17,00 km
18	1,00 km	6:10	6:10	141	1:49:29	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	140	1:55:28	19,00 km
20	0,29 km	1:47	6:11	138	1:57:16	19,29 km

annons