Friskis, löpband + 5 km backe ute

Lördag 14 mars 2026 10:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2 x 4 km löpband. 5 km ute mellan med mest backe upp och ner. Sol, +3º. 25 min Crosstrainer före start. Några maskiner efter. Saucony Endorphin Edge ute.

13 km
Distans

1:24:54
Tid

6:32 min/km
Snitt

124
Snittpuls

144
Maxpuls

Skor

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

102:45:51

925 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	7:19	0:00	109	7:19	0,00 km
2	0,00 km	5:59	0:00	130	13:18	0,00 km
3	0,00 km	5:48	0:00	139	19:06	0,00 km
4	0,00 km	5:43	0:00	136	24:50	0,00 km
5	5,00 km	34:38	6:56	119	59:28	5,00 km
6	0,00 km	6:39	36:04:28	119	1:06:07	5,00 km
7	0,00 km	5:43	0:00	133	1:11:50	5,00 km
8	0,00 km	6:02	0:00	136	1:17:52	5,00 km
9	0,00 km	7:02	0:00	127	1:24:54	5,00 km

annons