annons
1953 • Östersund

Friskis, löpband + 5 km backe ute

Lördag 14 mars 2026 10:23

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
2 x 4 km löpband. 5 km ute mellan med mest backe upp och ner. Sol, +3º. 25 min Crosstrainer före start. Några maskiner efter. Saucony Endorphin Edge ute.
13 km
Distans
1:24:54
Tid
6:32 min/km
Snitt
124
Snittpuls
144
Maxpuls
Skor
ASICS Magic Speed 3 Sunrise
Total distans: 
102:45:51
925 km

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,00 km7:190:001097:190,00 km
2 0,00 km5:590:0013013:180,00 km
3 0,00 km5:480:0013919:060,00 km
4 0,00 km5:430:0013624:500,00 km
5 5,00 km34:386:5611959:285,00 km
6 0,00 km6:3936:04:281191:06:075,00 km
7 0,00 km5:430:001331:11:505,00 km
8 0,00 km6:020:001361:17:525,00 km
9 0,00 km7:020:001271:24:545,00 km
annons