annons

Michael Lorentzon

1974 • Falköping

Middle distance

Lördag 14 mars 2026 09:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,07 km
Distans

1:12:22
Tid

5:09 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

209 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 16

Total distans:

58:07:55

586 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	143	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	158	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	162	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	158	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	157	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	158	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	154	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	149	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	157	46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	161	51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	161	56:39	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	155	1:01:48	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	151	1:06:54	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	159	1:12:00	14,00 km
15	0,07 km	0:22	5:26	157	1:12:22	14,07 km

annons