annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2026-03-15

Söndag 15 mars 2026 12:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

55:54
Tid

5:35 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft endurance

Total distans:

37:55:14

351 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	117	5:53	1,00 km
2	0,70 km	4:07	5:53	130	10:00	1,70 km
3	1,00 km	5:05	5:05	148	15:05	2,70 km
4	1,00 km	5:08	5:08	152	20:13	3,70 km
5	1,00 km	5:06	5:06	144	25:19	4,70 km
6	1,00 km	5:15	5:15	151	30:34	5,70 km
7	0,84 km	4:26	5:15	153	35:00	6,54 km
8	1,00 km	5:46	5:46	146	40:46	7,54 km
9	0,72 km	4:14	5:54	144	45:00	8,26 km
10	1,00 km	6:21	6:21	143	51:21	9,26 km
11	0,74 km	4:34	6:07	143	55:55	10,01 km

annons