annons

Patrik Åsälv

1972 • Falkenberg

RRs Tisdag

Tisdag 17 februari 2026 17:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Startade tidigt o bara mötte upp gänget vid bron.

8,7 km
Distans

50:41
Tid

5:50 min/km
Snitt

126
Snittpuls

137
Maxpuls

172
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Blaze Grvl

Total distans:

25:35:31

263 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	109	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	125	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	130	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	131	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	132	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	131	35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	125	40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	124	46:31	8,00 km
9	0,70 km	4:10	5:55	129	50:41	8,70 km

annons