INT banen 2 x 800m

Lördag 14 mars 2026 06:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blei to i dag før det blei så vondt at eg bare måtte gi meg.

7,72 km
Distans

45:01
Tid

5:50 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

52:50:55

512 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	17:17	3,00 km
4	0,97 km	5:32	5:44	22:50	3,97 km
5	0,08 km	1:11	15:12	24:01	4,05 km
6	0,82 km	3:46	4:34	27:47	4,87 km
7	0,10 km	1:11	11:46	28:58	4,97 km
8	0,80 km	3:42	4:37	32:40	5,77 km
9	0,04 km	1:00	27:17	33:40	5,81 km
10	0,19 km	1:34	8:24	35:14	6,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	40:41	7,00 km
12	0,72 km	4:21	6:01	45:02	7,72 km

annons