annons

Patrik Åsälv

1972 • Falkenberg

RRs KM

Lördag 14 mars 2026 14:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Över förväntan mycket nöjd med en jämn fart och jämn belastning

10,1 km
Distans

44:26
Tid

4:24 min/km
Snitt

155
Snittpuls

164
Maxpuls

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios Pro 3

Total distans:

24:11:13

288 km

Gillas av

Pär Lindbäck

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	138	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	151	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	155	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	157	17:37	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	156	21:55	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	156	26:22	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	157	30:46	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	158	35:14	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	159	39:42	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	160	44:04	10,00 km
11	0,10 km	0:22	3:46	163	44:27	10,10 km

annons