Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maria
1977 • Hässleholm
VFF: Tröskel-tusingar Garnisonen
Fredag 13 mars 2026 08:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle köra 8 st tröskel-tusingar, men fick mega håll på den 5:e försökte en 6:e, men sedan var det bara till att avbryta och jogga lugnare.:(
14
km
Distans
1:07:11
Tid
4:48
min/km
Snitt
140
Snittpuls
170
Maxpuls
178
Stegfrekvens
293
watt
Effekt
118
meter
Total stigning (klocka)
Skor
VFF Spyridon EVO (svarta)
Total distans:
66:53:14
824 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
121
5:01
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
148
10:00
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
142
14:51
3,00 km
4
1,00 km
3:51
3:51
165
18:42
4,00 km
5
0,01 km
0:02
3:45
169
18:44
4,01 km
6
0,01 km
0:45
01:45:02
145
19:29
4,01 km
7
1,00 km
3:55
3:55
139
23:24
5,01 km
8
0,02 km
0:04
4:05
154
23:28
5,03 km
9
0,01 km
0:46
01:16:29
144
24:14
5,04 km
10
1,00 km
3:54
3:54
152
28:08
6,04 km
11
0,00 km
0:02
7:24
0
28:10
6,04 km
12
0,01 km
0:46
01:08:07
144
28:55
6,05 km
13
1,00 km
3:55
3:55
149
32:50
7,05 km
14
0,01 km
0:02
4:05
156
32:52
7,06 km
15
0,01 km
0:46
01:43:21
145
33:38
7,07 km
16
1,00 km
3:59
3:59
145
37:37
8,07 km
17
0,01 km
0:02
5:20
149
37:39
8,08 km
18
0,01 km
0:46
01:15:38
141
38:25
8,09 km
19
1,00 km
4:06
4:06
143
42:30
9,09 km
20
0,01 km
0:01
4:27
146
42:32
9,09 km
21
0,01 km
0:46
01:56:52
139
43:18
9,10 km
22
0,91 km
4:26
4:53
132
47:43
10,01 km
23
1,00 km
4:55
4:55
133
52:39
11,01 km
24
1,00 km
4:54
4:54
130
57:33
12,01 km
25
1,00 km
4:51
4:51
133
1:02:24
13,01 km
26
1,00 km
4:46
4:46
132
1:07:10
14,01 km
27
0,01 km
0:01
4:04
130
1:07:11
14,01 km
annons