VFF: LÄngs jvg-Äspet-Dammen-Slottet-Ängarna-Guldk-Björkv

Onsdag 11 mars 2026 15:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

48:46
Tid

4:53 min/km
Snitt

131
Snittpuls

164
Maxpuls

184
Stegfrekvens

290 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

66:53:14

824 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	128	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	150	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	153	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	131	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	123	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	121	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	122	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	128	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	126	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	128	48:45	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:20	125	48:46	10,01 km

annons