annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Kort og rolig mølleøkt

Torsdag 12 mars 2026 19:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

< 70% av makspuls hele veien

6,14 km
Distans

40:01
Tid

6:31 min/km
Snitt

120
Snittpuls

127
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

5:23:24

60 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	115	6:51	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	118	13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	120	20:04	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	122	26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	124	32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	124	39:09	6,00 km
7	0,14 km	0:53	6:28	124	40:02	6,14 km

annons