annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband: Backintervaller

Lördag 14 mars 2026 08:54

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

56:42
Tid

4:44 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

Skor

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

36:59:50

462 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	116	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	123	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	137	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	144	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	153	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	155	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	158	34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	158	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	158	44:45	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	155	49:44	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	149	54:44	11,00 km
12	0,40 km	1:59	4:56	148	56:43	11,40 km

annons