annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgenterrängen

Måndag 16 mars 2026 16:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,16 km
Distans

52:37
Tid

5:11 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

380 watt
Effekt

176 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

81:36:28

970 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	154	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	143	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	137	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	140	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	141	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	138	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	140	41:50	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	139	46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	140	51:46	10,00 km
11	0,16 km	0:52	5:16	146	52:37	10,16 km

annons