annons

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2026-03-16

Måndag 16 mars 2026 17:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tippen Kärlekstigen typ av intervaller...

7,19 km
Distans

40:28
Tid

5:38 min/km
Snitt

145
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony harricane 25

Total distans:

15:12:44

153 km

Gillas av

Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	125	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	140	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	154	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	154	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	150	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	149	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	142	39:26	7,00 km
8	0,19 km	1:02	5:26	156	40:28	7,19 km

annons