annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2026-03-16

Måndag 16 mars 2026 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,23 km
Distans

1:30:27
Tid

8:03 min/km
Snitt

130
Snittpuls

174
Maxpuls

110
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

186 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-kayano 27

Total distans:

337:55:01

3065 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	144	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	141	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	129	18:25	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	123	25:49	4,00 km
5	1,00 km	13:50	13:50	107	39:39	5,00 km
6	0,03 km	3:45	01:57:28	108	43:24	5,03 km
7	0,36 km	1:34	4:21	123	44:58	5,39 km
8	0,01 km	1:30	01:44:37	124	46:28	5,41 km
9	0,38 km	1:30	3:57	120	47:58	5,79 km
10	0,01 km	1:29	01:52:26	124	49:27	5,80 km
11	0,38 km	1:31	3:59	134	50:58	6,18 km
12	0,03 km	1:30	47:42	134	52:28	6,21 km
13	0,38 km	1:30	4:01	136	53:58	6,59 km
14	0,02 km	1:30	01:09:43	138	55:29	6,61 km
15	0,26 km	0:59	3:49	121	56:28	6,87 km
16	0,01 km	1:00	01:40:02	142	57:28	6,88 km
17	0,26 km	1:00	3:52	130	58:28	7,13 km
18	0,01 km	1:00	02:38:08	148	59:28	7,14 km
19	0,27 km	1:00	3:46	147	1:00:28	7,41 km
20	0,02 km	1:00	01:06:04	155	1:01:28	7,42 km
21	0,28 km	1:00	3:39	152	1:02:28	7,70 km
22	0,01 km	0:58	01:29:57	157	1:03:27	7,71 km
23	0,15 km	0:31	3:33	144	1:03:58	7,86 km
24	0,01 km	0:29	40:02	152	1:04:27	7,87 km
25	0,14 km	0:31	3:36	160	1:04:58	8,01 km
26	0,02 km	0:28	29:58	167	1:05:27	8,03 km
27	0,14 km	0:31	3:33	163	1:05:58	8,17 km
28	0,02 km	0:30	24:11	163	1:06:28	8,19 km
29	0,15 km	0:30	3:27	167	1:06:58	8,34 km
30	0,02 km	0:28	27:58	169	1:07:26	8,35 km
31	0,09 km	0:17	3:18	166	1:07:43	8,44 km
32	0,01 km	0:14	23:28	167	1:07:57	8,45 km
33	0,07 km	0:16	3:51	160	1:08:13	8,52 km
34	0,01 km	0:14	22:47	159	1:08:27	8,53 km
35	0,07 km	0:16	3:50	156	1:08:43	8,60 km
36	0,01 km	0:14	38:54	158	1:08:57	8,61 km
37	0,07 km	0:16	3:51	157	1:09:13	8,68 km
38	1,00 km	10:31	10:31	128	1:19:45	9,68 km
39	1,00 km	6:58	6:58	136	1:26:43	10,68 km
40	0,56 km	3:44	6:42	140	1:30:28	11,23 km

annons