Norska intervaller

Tisdag 17 mars 2026 04:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,13 km
Distans

37:39
Tid

5:17 min/km
Snitt

142
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,72 km	5:00	6:54	116	5:00	0,72 km
2	0,96 km	4:00	4:10	145	9:00	1,68 km
3	0,46 km	3:00	6:29	135	12:00	2,15 km
4	0,95 km	4:00	4:12	157	16:00	3,10 km
5	0,45 km	3:00	6:36	138	19:00	3,55 km
6	0,98 km	4:00	4:05	153	23:00	4,53 km
7	0,44 km	3:00	6:49	142	26:00	4,97 km
8	0,96 km	4:00	4:11	158	30:00	5,93 km
9	0,44 km	3:00	6:53	143	33:00	6,37 km
10	0,77 km	4:40	6:04	134	37:40	7,13 km

annons