annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Tröröd-Vedbaek

Tisdag 17 mars 2026 07:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg i sol men kyligt

8,12 km
Distans

40:58
Tid

5:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

178
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus - Blå

Total distans:

9:08:49

106 km

Gillas av

Hannes Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	126	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	141	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	136	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	138	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	141	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	140	30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	143	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	140	40:21	8,00 km
9	0,12 km	0:38	5:05	143	40:59	8,12 km

annons