annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-03-16

Måndag 16 mars 2026 16:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

1:03:16
Tid

5:16 min/km
Snitt

127
Snittpuls

148
Maxpuls

176
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

477:55:33

5978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	140	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	126	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	120	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	109	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	121	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	123	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	123	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	124	47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	133	52:40	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	137	57:54	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	138	1:03:11	12,00 km
13	0,01 km	0:05	5:36	143	1:03:16	12,01 km

annons