Forssjö ToR, 9 dagar utan kolhydrater

Tisdag 17 mars 2026 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:06:40
Tid

5:33 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate NITRO™ Elite 3

Total distans:

24:22:44

269 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	131	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	140	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	138	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	145	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	148	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	144	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	148	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	147	43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	142	49:25	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	147	55:18	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	146	1:00:56	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	144	1:06:39	12,00 km
13	0,00 km	0:01	5:05	144	1:06:40	12,00 km

annons