annons

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2026-03-17

Tisdag 17 mars 2026 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

löpning i spåret för första gången 2026, tungt pass men skönt efteråt

12,31 km
Distans

1:03:07
Tid

5:08 min/km
Snitt

161
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Adios 8 vita

Total distans:

80:14:55

935 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	133	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	151	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	148	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	162	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	169	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	173	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	164	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	168	41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	171	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	168	51:25	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	160	56:36	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	162	1:01:36	12,00 km
13	0,31 km	1:32	4:55	166	1:03:08	12,31 km

annons