Fks: 5x 600/1200 meter

Tisdag 17 mars 2026 18:41

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

I en del av en kurva var det fortfarande ganska halt. Svängde då in till vänster och sprang på insidan några meter. Lägger på 10 sekunder för att kompensera.

9 km
Distans

36:39
Tid

4:04 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

114 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	138	4:03	1,00 km
2	1,00 km	3:59	3:59	156	8:02	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	155	12:02	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	156	15:59	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	154	19:59	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	156	24:01	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	154	27:59	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	153	32:00	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	156	36:00	9,00 km
10	0,12 km	0:29	3:59	161	36:29	9,12 km

annons