Löpning 2026-03-18

Onsdag 18 mars 2026 10:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,1 km
Distans

1:04:33
Tid

5:20 min/km
Snitt

173
Snittpuls

188
Maxpuls

180
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Björn Larssons

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	160	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	176	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	173	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	166	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	155	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	164	33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	172	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	179	43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	182	48:58	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	184	53:54	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	182	59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	180	1:04:04	12,00 km
13	0,10 km	0:30	4:48	181	1:04:34	12,10 km

annons