Löpning 2026-03-20

Fredag 20 mars 2026 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,15 km
Distans

1:17:24
Tid

5:07 min/km
Snitt

160
Snittpuls

188
Maxpuls

180
Stegfrekvens

262 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Magnus Allansson och Björn Larssons

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	150	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	153	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	150	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	151	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	155	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	161	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	156	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	159	41:36	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	156	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	162	51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	170	56:43	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	161	1:01:49	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	159	1:06:49	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	179	1:11:44	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	184	1:16:41	15,00 km
16	0,15 km	0:44	4:52	184	1:17:25	15,15 km

annons