Löpning 2026-03-16

Måndag 16 mars 2026 14:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,19 km
Distans

1:30:45
Tid

7:27 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

170
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	143	7:16	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	150	14:42	2,00 km
3	1,00 km	7:30	7:30	148	22:13	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	152	29:28	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	153	36:56	5,00 km
6	1,00 km	7:38	7:38	153	44:34	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	157	52:04	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	147	59:16	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26	153	1:06:42	9,00 km
10	1,00 km	7:46	7:46	158	1:14:28	10,00 km
11	1,00 km	7:33	7:33	157	1:22:01	11,00 km
12	1,00 km	7:19	7:19	159	1:29:21	12,00 km
13	0,19 km	1:25	7:28	154	1:30:45	12,19 km

annons