Distans

Onsdag 18 mars 2026 16:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fick en känning i vänster vad efter banpasset igår. Gör hyfsat ont när jag böjer benet samt när jag trycker på området. Men jag kunde iaf jogga 10km utan nån känning, konstigt!

10,15 km
Distans

55:21
Tid

5:27 min/km
Snitt

106
Snittpuls

122
Maxpuls

198
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	100	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	104	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	103	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	103	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	108	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	107	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	107	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	107	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	107	49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	112	54:30	10,00 km
11	0,15 km	0:52	5:45	106	55:22	10,15 km

annons