Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Per Gustafson
1963 • Bålsta
Löpning 2026-03-13
Fredag 13 mars 2026 12:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,23
km
Distans
1:09:06
Tid
6:45
min/km
Snitt
166
Snittpuls
183
Maxpuls
158
Stegfrekvens
244
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:02
7:02
151
7:02
1,00 km
2
1,00 km
7:00
7:00
162
14:02
2,00 km
3
1,00 km
6:45
6:45
166
20:48
3,00 km
4
1,00 km
6:45
6:45
169
27:33
4,00 km
5
1,00 km
6:36
6:36
174
34:09
5,00 km
6
1,00 km
6:44
6:44
175
40:53
6,00 km
7
1,00 km
6:44
6:44
165
47:38
7,00 km
8
1,00 km
6:55
6:55
167
54:32
8,00 km
9
1,00 km
6:32
6:32
166
1:01:04
9,00 km
10
1,00 km
6:25
6:25
170
1:07:29
10,00 km
11
0,23 km
1:38
7:01
166
1:09:07
10,23 km
annons
