annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-03-18

Onsdag 18 mars 2026 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,78 km
Distans

1:00:43
Tid

5:09 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

477:55:33

5978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	127	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	147	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	151	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	149	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	139	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	154	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	153	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	156	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	155	46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	158	51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	159	56:22	11,00 km
12	0,78 km	4:21	5:37	136	1:00:44	11,78 km

annons