Ågestaspåret 6km * 3 varv

Måndag 30 augusti 2010 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nytt Banrekord.
Med 6min 37sek..
Tror vikten + ett bättre löpsteg gör underverk..

17,59 km
Distans

1:37:50
Tid

5:34 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

221 m
Total stigning (map)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2023	6,03 km	1:08:51	11:25 m/km
29 oktober 2023	6,04 km	1:04:38	10:42 m/km
27 oktober 2023	6,02 km	1:02:24	10:22 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	141	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	146	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	144	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	146	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	149	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	147	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	149	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	148	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	148	50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	151	55:27	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	151	1:01:06	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	150	1:06:22	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	150	1:12:04	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	152	1:18:01	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	150	1:23:55	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	150	1:29:29	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	154	1:35:11	17,00 km
18	0,59 km	2:40	4:31	159	1:37:50	17,59 km