annons

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning Bas

Torsdag 19 mars 2026 10:34

Löpning - Bas

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,85 km
Distans

47:42
Tid

6:05 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 23

Total distans:

4:04:18

39 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	119	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	124	12:01	2,00 km
3	0,50 km	2:59	6:00	123	15:00	2,50 km
4	0,16 km	0:40	4:04	138	15:40	2,66 km
5	0,44 km	3:00	6:47	128	18:40	3,10 km
6	0,17 km	0:40	3:57	138	19:20	3,27 km
7	0,44 km	3:00	6:51	130	22:20	3,71 km
8	0,17 km	0:40	3:59	138	23:00	3,88 km
9	0,42 km	3:00	7:07	131	26:00	4,30 km
10	0,18 km	0:40	3:42	144	26:40	4,48 km
11	0,43 km	3:00	6:59	134	29:40	4,91 km
12	0,17 km	0:40	3:58	138	30:20	5,08 km
13	0,43 km	3:00	6:58	132	33:20	5,51 km
14	0,17 km	0:40	4:01	142	34:00	5,67 km
15	0,41 km	3:00	7:18	130	37:00	6,09 km
16	0,16 km	0:40	4:04	139	37:40	6,25 km
17	1,00 km	6:19	6:19	131	43:59	7,25 km
18	0,59 km	3:41	6:12	127	47:40	7,84 km
19	0,01 km	0:03	6:17	129	47:43	7,85 km

annons