Löpning 2026-03-19

Torsdag 19 mars 2026 13:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,43 km
Distans

1:24:29
Tid

5:09 min/km
Snitt

144
Snittpuls

174
Maxpuls

184
Stegfrekvens

348 watt
Effekt

228 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	125	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	129	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	128	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	136	20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	152	25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	144	30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	143	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	146	40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	148	45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	153	50:55	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	146	56:27	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	146	1:01:41	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	158	1:06:42	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	153	1:11:59	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	148	1:17:06	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	152	1:22:20	16,00 km
17	0,43 km	2:10	5:03	154	1:24:30	16,43 km

annons