annons

Ulf Johansson

1977 • Lindome

Jogg jobbet

Torsdag 19 mars 2026 05:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,38 km
Distans

43:29
Tid

4:38 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

AsicsSuperblast2 2026

Total distans:

7:56:54

103 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	119	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	129	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	133	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	130	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	132	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	132	28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	134	32:44	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	140	37:20	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	143	41:47	9,00 km
10	0,38 km	1:42	4:32	143	43:29	9,38 km

annons