Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Till Haninge centrum
Torsdag 19 mars 2026 12:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,5
km
Distans
44:07
Tid
5:11
min/km
Snitt
116
Snittpuls
133
Maxpuls
180
Stegfrekvens
158
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Peter Pettersson
och
Patrick Pring
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
87
5:21
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
114
10:40
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
115
15:52
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
116
20:56
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
118
26:00
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
121
31:13
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
125
36:21
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
124
41:33
8,00 km
9
0,50 km
2:35
5:10
126
44:08
8,50 km
annons
