annons

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Torsdag 19 mars 2026 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

7,36 km
Distans

40:54
Tid

5:33 min/km
Snitt

139
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

286 watt
Effekt

16 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Triumph 23

Total distans:

26:37:21

274 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	119	5:54	1,00 km
2	0,71 km	4:06	5:47	123	10:00	1,71 km
3	1,00 km	4:59	4:59	144	14:59	2,71 km
4	0,21 km	1:01	4:56	147	16:00	2,91 km
5	0,31 km	2:00	6:31	140	18:00	3,22 km
6	1,00 km	4:50	4:50	149	22:50	4,22 km
7	0,23 km	1:10	4:59	159	24:00	4,46 km
8	0,29 km	2:00	6:51	149	26:00	4,75 km
9	1,00 km	4:49	4:49	155	30:49	5,75 km
10	0,25 km	1:11	4:50	158	32:00	5,99 km
11	1,00 km	6:37	6:37	137	38:37	6,99 km
12	0,36 km	2:18	6:19	134	40:55	7,36 km

annons