Kvällsrunda

Torsdag 19 mars 2026 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,32 km
Distans

54:49
Tid

5:19 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

304 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	111	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	141	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	131	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	154	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	185	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	181	33:43	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	185	38:38	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	156	43:33	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	190	48:32	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	177	53:24	10,00 km
11	0,32 km	1:26	4:32	175	54:50	10,32 km

annons