Cafe backen t o r

Torsdag 19 mars 2026 18:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

L g skoog pass med Robban och Johnny

11,06 km
Distans

1:00:16
Tid

5:27 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma nitro 3

Total distans:

32:03:31

367 km

Johnny Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	18:58	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	24:38	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	39:53	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	44:51	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	49:48	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	59:52	11,00 km
12	0,06 km	0:24	6:35	1:00:16	11,06 km

annons