Fks: Distans inkl 10x30’’koo

Torsdag 19 mars 2026 18:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,47 km
Distans

1:15:01
Tid

5:11 min/km
Snitt

141
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

394 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	116	4:32	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	124	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	134	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	129	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	139	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	143	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	145	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	147	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	145	47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	143	52:57	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	149	58:10	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	157	1:03:08	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	154	1:07:33	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	151	1:12:14	14,00 km
15	0,47 km	2:47	5:52	150	1:15:01	14,47 km

annons