Löpning 2026-03-17

Tisdag 17 mars 2026 14:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,16 km
Distans

1:15:24
Tid

5:44 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

152 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	127	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	142	11:38	2,00 km
3	0,06 km	0:22	5:49	149	12:00	2,06 km
4	0,40 km	1:46	4:25	157	13:46	2,46 km
5	0,13 km	1:00	7:47	159	14:46	2,59 km
6	0,40 km	1:53	4:42	161	16:39	2,99 km
7	0,12 km	1:00	8:38	152	17:39	3,11 km
8	0,40 km	1:50	4:36	154	19:29	3,51 km
9	0,11 km	1:00	8:50	158	20:29	3,62 km
10	0,40 km	1:50	4:36	143	22:19	4,02 km
11	0,11 km	1:00	9:00	143	23:19	4,13 km
12	0,40 km	1:49	4:34	158	25:09	4,53 km
13	0,11 km	1:00	9:18	158	26:09	4,64 km
14	0,40 km	1:48	4:30	160	27:57	5,04 km
15	0,11 km	1:00	8:59	155	28:57	5,15 km
16	0,40 km	1:45	4:21	161	30:41	5,55 km
17	0,11 km	1:00	9:14	159	31:41	5,66 km
18	0,40 km	1:41	4:13	163	33:22	6,06 km
19	0,10 km	1:00	9:49	164	34:22	6,16 km
20	0,40 km	1:43	4:17	163	36:05	6,56 km
21	0,10 km	1:00	9:32	160	37:05	6,67 km
22	0,40 km	1:43	4:17	164	38:48	7,07 km
23	0,10 km	1:00	9:35	163	39:48	7,17 km
24	0,40 km	1:48	4:30	163	41:36	7,57 km
25	0,10 km	1:00	9:55	162	42:36	7,67 km
26	0,40 km	1:54	4:46	161	44:30	8,07 km
27	0,10 km	1:00	9:38	160	45:30	8,18 km
28	0,40 km	1:46	4:24	164	47:16	8,58 km
29	0,11 km	1:00	9:16	160	48:16	8,68 km
30	0,40 km	1:49	4:33	163	50:05	9,08 km
31	0,10 km	1:00	9:55	158	51:05	9,18 km
32	0,40 km	1:52	4:40	162	52:57	9,58 km
33	0,11 km	1:00	9:31	160	53:57	9,69 km
34	0,40 km	2:08	5:21	160	56:06	10,09 km
35	0,10 km	1:00	9:38	157	57:06	10,19 km
36	0,40 km	2:07	5:16	160	59:12	10,59 km
37	0,10 km	1:00	10:16	165	1:00:12	10,69 km
38	0,40 km	1:58	4:56	161	1:02:10	11,09 km
39	0,10 km	1:00	9:42	159	1:03:10	11,19 km
40	0,40 km	1:50	4:34	162	1:05:00	11,59 km
41	0,11 km	1:00	9:09	164	1:06:00	11,70 km
42	0,40 km	1:54	4:46	167	1:07:55	12,10 km
43	1,00 km	6:58	6:58	148	1:14:53	13,10 km
44	0,06 km	0:32	9:27	140	1:15:25	13,16 km

annons