annons

Jonas Eriksson

1964 • Linköping

Tallboda

Fredag 20 mars 2026 06:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,7 km
Distans

1:51:19
Tid

6:17 min/km
Snitt

128
Snittpuls

149
Maxpuls

152
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 6

Total distans:

43:46:01

437 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	104	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	113	11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	109	17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	113	24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	119	30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	141	35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	138	41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	135	47:07	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	134	53:13	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	133	59:12	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	134	1:06:12	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	130	1:12:28	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	130	1:18:30	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	131	1:24:38	14,00 km
15	1,00 km	7:25	7:25	131	1:32:04	15,00 km
16	1,00 km	8:13	8:13	136	1:40:17	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	133	1:46:27	17,00 km
18	0,70 km	4:52	6:54	134	1:51:19	17,70 km

annons