Lufs på Gula stigen och mtb-stig

Torsdag 19 mars 2026 14:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,84 km
Distans

1:42:35
Tid

6:05 min/km
Snitt

124
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

219 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	120	5:39	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	125	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	124	17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	125	24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	122	30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	126	37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	122	43:15	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	123	49:10	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	125	56:32	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	122	1:02:16	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	129	1:08:06	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	125	1:14:13	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	123	1:21:04	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	123	1:27:51	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	122	1:33:15	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	125	1:38:39	16,00 km
17	0,84 km	3:57	4:41	125	1:42:36	16,84 km

annons