annons

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Gunnarstorp

Onsdag 18 mars 2026 17:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite längre

11,41 km
Distans

58:08
Tid

5:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka X2

Total distans:

21:14:30

249 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	126	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	139	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	143	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	144	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	143	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	143	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	145	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	146	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	147	51:07	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	147	56:08	11,00 km
12	0,41 km	2:00	4:55	151	58:08	11,41 km

annons