Löpning

Fredag 20 mars 2026 13:47

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Benen var ganska slappa och kraftlösa idag, men vädret var så skönt så jag kunde inte motstå ytterligare ett långpass i solen=).
Första 6-7 kilometrarna var jäkligt jobbiga, sen släppte det och kändes rätt bra innan det blev jobbigt igen runt 17 km.
5´37-fart och 123 i snittpuls på ett pass som var 14 km på grusåttan och 6 km på knixiga skogsstigar

20,01 km
Distans

1:52:21
Tid

5:37 min/km
Snitt

123
Snittpuls

136
Maxpuls

269 meter
Total stigning (klocka)

Skor