annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Stora Mossen ToR

Lördag 21 mars 2026 10:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,15 km
Distans

1:14:02
Tid

6:06 min/km
Snitt

140
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

312 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

83:39:08

927 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	121	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	129	11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	133	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	136	24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	138	30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	141	36:29	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	140	42:38	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	141	48:41	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	143	54:44	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	139	1:00:53	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	154	1:07:04	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	163	1:13:10	12,00 km
13	0,14 km	0:50	5:59	167	1:14:00	12,14 km
14	0,01 km	0:03	7:00	167	1:14:03	12,15 km

annons