annons

Annika Askengren Berg

1960 • trollhättan

Löpning 2026-03-21

Lördag 21 mars 2026 12:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,5 km
Distans

1:21:34
Tid

6:03 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed 4

Total distans:

28:21:46

281 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	125	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	133	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	141	18:29	3,00 km
4	1,00 km	8:08	8:08	130	26:37	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	142	32:56	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	138	38:53	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	148	44:31	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	148	50:13	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	144	56:09	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	137	1:02:30	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	142	1:08:24	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	143	1:14:22	12,00 km
13	0,21 km	1:12	5:48	144	1:15:34	12,21 km

annons