8x1000 @ 03:39 / 371W, 60s vila

Onsdag 21 januari 2026 19:00

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,15 km
Distans

36:10
Tid

4:26 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

18 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:47	125	3:46	1,00 km
2	0,02 km	0:59	45:53	114	4:45	1,02 km
3	1,00 km	3:38	3:39	131	8:23	2,02 km
4	0,03 km	1:00	36:47	119	9:23	2,04 km
5	1,00 km	3:38	3:39	134	13:01	3,04 km
6	0,03 km	1:00	35:28	121	14:01	3,07 km
7	1,00 km	3:37	3:38	137	17:38	4,06 km
8	0,02 km	1:00	57:53	123	18:38	4,08 km
9	0,99 km	3:36	3:37	140	22:14	5,08 km
10	0,02 km	1:01	43:19	130	23:15	5,10 km
11	1,00 km	3:37	3:37	140	26:52	6,10 km
12	0,02 km	0:59	47:56	132	27:52	6,12 km
13	1,00 km	3:39	3:39	143	31:31	7,12 km
14	0,02 km	1:00	56:25	134	32:31	7,14 km
15	1,00 km	3:38	3:39	144	36:09	8,14 km
16	0,01 km	0:01	1:46	154	36:10	8,15 km

annons