annons

Johan Stark

1980 • Växjö

Långrunda

Lördag 21 mars 2026 09:23

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Solsken. Shorts. Ont i foten

25,78 km
Distans

2:05:39
Tid

4:52 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

366 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Gel Nimbus 27 M Black...

Total distans:

36:42:03

450 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	121	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	137	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	140	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	136	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	136	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	130	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	137	34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	141	39:08	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	135	44:10	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	139	49:16	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	133	54:16	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	136	58:57	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	137	1:03:47	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	138	1:08:36	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	131	1:13:39	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	140	1:18:37	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	142	1:23:28	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	137	1:28:13	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	138	1:33:08	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	147	1:38:02	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	143	1:42:58	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	145	1:47:46	22,00 km
23	1,00 km	4:46	4:46	153	1:52:32	23,00 km
24	1,00 km	4:43	4:43	152	1:57:15	24,00 km
25	1,00 km	4:43	4:43	153	2:01:58	25,00 km
26	0,78 km	3:42	4:44	153	2:05:39	25,78 km

annons