Teknikbacken

Söndag 22 mars 2026 09:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Årspremiär i backen. Trött i benen efter trailen i går. 10 vändor. Skönt att komma igång igen.

7,56 km
Distans

1:13:29
Tid

9:43 min/km
Snitt

117
Snittpuls

150
Maxpuls

112
Stegfrekvens

472 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat

Total distans:

43:51:54

470 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	113	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	125	10:28	2,00 km
3	1,00 km	7:43	7:43	105	18:10	3,00 km
4	1,00 km	15:06	15:06	109	33:16	4,00 km
5	1,00 km	19:58	19:58	113	53:14	5,00 km
6	1,00 km	10:29	10:29	124	1:03:43	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	136	1:10:23	7,00 km
8	0,56 km	3:07	5:31	135	1:13:30	7,56 km

annons