annons

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Söndag 22 mars 2026 09:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,67 km
Distans

1:30:13
Tid

5:06 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

190
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

88:02:21

959 km

Gillas av

Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	145	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	155	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	157	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	159	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	158	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	160	36:00	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	162	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	160	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	162	51:10	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	162	56:16	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	156	1:01:13	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	160	1:06:27	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	160	1:11:34	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	166	1:16:31	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	169	1:21:35	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	165	1:26:58	17,00 km
18	0,67 km	3:15	4:52	155	1:30:14	17,67 km

annons