annons

Jerry Lund

1968 • Höganäs

Milen

Söndag 22 mars 2026 12:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

59:21
Tid

5:55 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

156
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

216 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Nimbus 27

Total distans:

60:14:21

436 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	119	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	137	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	138	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	143	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	144	29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	141	35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	144	41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	147	47:00	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	144	53:24	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	145	59:09	10,00 km
11	0,04 km	0:13	5:43	146	59:21	10,04 km

annons