annons

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

Löpning 2026-03-22

Söndag 22 mars 2026 14:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,01 km
Distans

1:29:37
Tid

5:36 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin Max

Total distans:

41:21:52

443 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	115	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	132	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	131	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	133	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	131	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	139	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	140	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	133	44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	135	50:20	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	127	55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	131	1:01:24	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	133	1:07:05	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	134	1:12:48	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	135	1:18:25	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	136	1:24:02	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	143	1:29:35	16,00 km
17	0,01 km	0:02	3:27	134	1:29:37	16,01 km

annons